Ok, nu är jag där igen..diet för hela slanten.. denna gången är det LCHF-metoden(Low Carb High Fat) som ska få äran.. i måndags började jag...man ska äta proteiner och MYCKET Fett!! Så mycket att jag blir lite äcklad..men man vänjer väl sig...och jag vill inte tänka på mitt kolesterolvärde... Det blir mycket Ägg, bacon, tonfiskt, creme fraige , grädde, filadelfia, kallrökt skinka, keso.
Man får inte äta ris pasta, potatis...ej heller gönsaker som odlas under jorden - för mycket kolhydrater och socker i.. grönsaker ovanjord får man äta tills man storknar..ingen mjölk i kaffet..BARA gädde..det är för mycket socker i mjölk..
Det är meningen att man ska bli mätt på fett.. inga kolhydrater gör ju att blodsockert håller sig på en jämn nivå.. det gör det verkligen..på den fronten har det funkat jätte bra hittils! vi får väl se om det blir något resultat...
Inhandlade ett par jeans idag..det var på tiden för alla mina normala byxor jag kunde ha, blev uppnötta mellan benen och sprack.. kul.. eller så är det gravidbyxor..inte roligt det heller..det är ju meningen att de håller sig uppe på en gravidmage.. på mig ramlar de ner..
Det är lite jobbigt att vara i mitt i mellan.. man får ju hoppas att jag lyckas med dieten nu så jag kommer i gamla garderoben..blir lite dyrt med en ny..
http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
torsdag 13 januari 2011
En ny diet .. och nya byxor
Ok, nu är jag där igen..diet för hela slanten.. denna gången är det LCHF-metoden(Low Carb High Fat) som ska få äran.. i måndags började jag...man ska äta proteiner och MYCKET Fett!! Så mycket att jag blir lite äcklad..men man vänjer väl sig...och jag vill inte tänka på mitt kolesterolvärde... Det blir mycket Ägg, bacon, tonfiskt, creme fraige , grädde, filadelfia, kallrökt skinka, keso.
Man får inte äta ris pasta, potatis...ej heller gönsaker som odlas under jorden - för mycket kolhydrater och socker i.. grönsaker ovanjord får man äta tills man storknar..ingen mjölk i kaffet..BARA gädde..det är för mycket socker i mjölk..
Det är meningen att man ska bli mätt på fett.. inga kolhydrater gör ju att blodsockert håller sig på en jämn nivå.. det gör det verkligen..på den fronten har det funkat jätte bra hittils! vi får väl se om det blir något resultat...
Inhandlade ett par jeans idag..det var på tiden för alla mina normala byxor jag kunde ha, blev uppnötta mellan benen och sprack.. kul.. eller så är det gravidbyxor..inte roligt det heller..det är ju meningen att de håller sig uppe på en gravidmage.. på mig ramlar de ner..
Det är lite jobbigt att vara i mitt i mellan.. man får ju hoppas att jag lyckas med dieten nu så jag kommer i gamla garderoben..blir lite dyrt med en ny..
http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf
Man får inte äta ris pasta, potatis...ej heller gönsaker som odlas under jorden - för mycket kolhydrater och socker i.. grönsaker ovanjord får man äta tills man storknar..ingen mjölk i kaffet..BARA gädde..det är för mycket socker i mjölk..
Det är meningen att man ska bli mätt på fett.. inga kolhydrater gör ju att blodsockert håller sig på en jämn nivå.. det gör det verkligen..på den fronten har det funkat jätte bra hittils! vi får väl se om det blir något resultat...
Inhandlade ett par jeans idag..det var på tiden för alla mina normala byxor jag kunde ha, blev uppnötta mellan benen och sprack.. kul.. eller så är det gravidbyxor..inte roligt det heller..det är ju meningen att de håller sig uppe på en gravidmage.. på mig ramlar de ner..
Det är lite jobbigt att vara i mitt i mellan.. man får ju hoppas att jag lyckas med dieten nu så jag kommer i gamla garderoben..blir lite dyrt med en ny..
http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf
1 kommentar:
Lycka till! Det är bara jobbigt de första dagarna, sedan flyter det på (om man inte fuskar). Men du, tänk på att inte äta HUR mycket ovanjordsgrönsaker som helst! Vet att de som kör strikt är väldigt försiktiga med detta. Däremot spenat, broccoli och blomkål kan man äta massor av men vanlig sallad och tomat och gurka ska man ta det lugnare med.
SvaraRadera
Måste ju vara toppen för dig som diabetiker och glutenallergiker att köra LCHF!
/bettan
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Lycka till! Det är bara jobbigt de första dagarna, sedan flyter det på (om man inte fuskar). Men du, tänk på att inte äta HUR mycket ovanjordsgrönsaker som helst! Vet att de som kör strikt är väldigt försiktiga med detta. Däremot spenat, broccoli och blomkål kan man äta massor av men vanlig sallad och tomat och gurka ska man ta det lugnare med.
SvaraRaderaMåste ju vara toppen för dig som diabetiker och glutenallergiker att köra LCHF!
/bettan